古人常言要“防患于未然”，骨关节炎的预防同样如此，炎炎盛暑，仍要注意膝部的保暖，别让膝关节“感冒”。对于已经确诊OA的患者，则更要重视膝部的夏季保暖，这是整个治疗方案中极为重要的一环。

  我们在医疗实践中发现，膝部的保暖在膝关节骨关节炎的预防和治疗中有独特的作用。而且，在现代生活方式中，冬天的保暖反而不成问题，冬季的厚衣已经“顺便”把膝关节也保护得暖暖的了;但在夏天，许多人贪图空调电扇的快意，祼露的膝关节常常是首当其冲，穿着暴露的年轻女性更是如此。更糟糕的是，因为空调的普遍使用，人们从一个场所到另一个场所，实际上也就是从一个空调区进入另一个空调区，使我们宝贵的身体频繁“享受”忽高忽低的外部温度;许多人还习惯于整夜开空调睡觉。就这样，脆弱的膝关节持续暴露在这种所谓的“凉快”中，日积月累，逐渐成为骨关节炎发病的一个重要因素。

  另一方面，在许多已经明确诊断的OA病人中，他们听从医生的建议，在积极治疗的同时，非常重视膝部的保暖，取得了良好的治疗效果。通常，我们会建议病人不要在空调环境中直接暴露膝关节，避免空调风与电扇风直接吹到膝关节，尽量不要穿裙子与短裤，而要穿长裤，最好还要加用夏天用的薄型保暖护膝。

  这里，要请大家注意保暖护膝与运动护膝的不同。体育用品商店售卖的运动护膝比较短而且紧，可以在运动时起保护作用，但长时间佩戴会影响血液回流，导致小腿肿胀，而且它比较短，容易滑脱。而保暖护膝则比较长，一般需要在30cm左右，保护的范围比较大，又要不容易滑脱，而且其两端的固定区域要求比较宽，不会形成条索状卡压。夏季型保暖护膝较薄，通常为全棉织品，利于通气吸汗。