专家说，产后风湿是妇女在生产孩子时期，因肌表、筋骨大开，身体虚弱，内外空虚，不慎风寒侵入所致，治疗不当或护日常不注意，很容易引起产后风湿复发。因此，要想防止产后风湿复发，除了选择积极正规的疗法进行治疗外，还应做好日常护理，以便最大限度的防止产后风湿复发。

　　产后风湿的转归与预后，除治疗及时无误外，其关键取决于患者年龄大小，体质的强弱和感邪的深浅。产后虽然气血损害，百脉空虚，但若素体强健，正气存内，即使感受风、寒、湿、热之邪，亦受邪较轻，正能胜邪。稍经调理，易于治愈，预后较好。

　　1、生活起居：注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;避免潮湿，避免过度劳累。

　　2、饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。

　　3、适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。

　　4、情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

　　5、一旦确诊产后风湿疾病，一定要在医生的指导下进行积极正规的治疗。