前几天去复诊的时候，听到一个 混合性结缔组织病病友提到水中运动法，他说对于我这种腿不好的人来说，康复效果挺好的，我想知道什么是水中运动疗法，是不是真的适合我的病情？

　　你好！通常我们提到的水中运动疗法，是指患者在水中利用浮力，这样在不负重状态下进行步行训练。不仅利用水的阻力可锻炼肌力，还可以通过在水中变换运动方向及速度，改变患者的运动方式。这种水中运动的好处是，一般不会有副作用及关节损伤发生。

　　在做水中运动之前，患者最好咨询自己的主治医生，根据自己的情况判断和制定康复计划。